Материалы, похожие на работу «Воспитание гибкости у детей младшего школьного возраста»

Содержание Введение 6 1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов 7 1. Основные понятия 7 2. Физическая культура ...
Гибкость - подвижность в суставах, позволяющая выполнять разнообразные движения с большой амплитудой.
Стретчинг - это система развития гибкости, включает в себя комплекс упражнений, способствующих повышению эластичности различных мышечных групп и подвижности в суставах....
Глава 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовки студентов 5 1.1 Основные понятия 5 1.2 Физическая культура - часть ...
Гибкость - подвижность в суставах, позволяющая выполнять разнообразные движения с большой амплитудой.
Стретчинг - это система развития гибкости, включает в себя комплекс упражнений, способствующих повышению эластичности различных мышечных групп и подвижности в суставах....
Содержание: Введение 1. Общая физическая подготовка в системе воспитания 2. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 3. Основы ...
Для воспитания гибкости используют упражнения с увеличенной амплитудой движения-упражнения на растягивание.
В активных увеличение подвижности в каком-либо суставе достигается за счет сокращения мышц, проходящих через этот сустав; в пассивных - используются внешние силы....
ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ДИПЛОМНАЯ РАБОТА ТЕМА Основы методики развития гибкости и ...
Техника гимнастических упражнений требует большой амплитуды движений в тазобедренном суставе, выворотности, высокой подвижности голеностопного сустава.
В качестве средств воспитания гибкости в занятиях по художественной гимнастике используют упражнения на растягивание, выполняемые с предельной амплитудой....
Содержание |1. Введение |2 | |1.1. Физическая подготовка спортсмена |3 | |1.1.1 Принцип единства общей и специальной физической подготовки |3 | |1.2 ...
В пассивных упражнениях на гибкость достигается большая, чем в активных упражнений амплитуда движений.
Зависит проявление гибкости от многих факторов и, прежде всего, от строения суставов, эластичности свойств связок, сухожилий мышц, силы мышц, формы суставов, размеров костей, а ... ...
1. Общая физическая подготовка в системе воспитания Методические принципы Методика лишь тогда ведет кратчайшим путем к цели, когда основывается на ...
Для воспитания гибкости используют упражнения с увеличенной амплитудой движения-упражнения на растягивание.
В активных увеличение подвижности в каком-либо суставе достигается за счет сокращения мышц, проходящих через этот сустав; в пассивных - используются внешние силы....
Министерство образования Российской Федерации Кемеровский Государственный Технический Университет Механико-машиностроительный факультет Кафедра ...
Прогрессирующее функциональное воздействие достигается увеличением двигательной активности путем прогрессирующего изменения параметров физического упражнения (увеличения скорости ...
Разогревание мышц в подготовительной части учебно-тренировочного занятия перед выполнением основных упражнений повышает подвижность в суставах....
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПЕТРОЗАВОДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ КОНСЕРВАТОРИЯ КАФЕДРА НАРОДНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ Некоторые причины возникновения ...
Лучше с помощью упражнений на растягивание и расслабление обеспечить мышцам возможность работать, не перегружая их.
Наряду с этими заболеваниями, встречаются болезни, при которых нет органического поражения мышц, суставов, нервов, нарушение движения в руке исполнителя связано с нарушением ... ...
Смоленский государственный институт физической культуры Реферат Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях. Выполнил: Даниленко А ...
качеств, двигательных навыков; спортивное совершенствование учащихся в избранном виде спорта; содействие формированию советского патриотизма, 'коллективизма, сознательной ...
Для развития гибкости следует использовать разнообразные подвижные и спортивные игры, упражнения с движениями большой амплитуды (без предметов и с предметами), упражнения на ... ...
pic] РЕФЕРАТ по биологии на тему: "ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ НА ПРИМЕРЕ ПЛАВАНИЯ" ученицы 9 "А" класса средней школы ...
Развитие подвижности в суставах и гибкости проводится с помощью пассивных, активно-пассивных и активных упражнений.
В активно-пассивных движениях увеличение амплитуды достигается за счет собственного веса тела (шпагат, подтягивание в висах на перекладине и кольцах и т.п.). К активным упражнениям ... ...
... Южно - Уральский государственный университет Курсовая работа по педагогической валеологии кафедра теории и методики физической культуры и спорта Тема: ...
Напомнить им об основных направлениях формирования осанки: постоянного контроля за собой; развития гибкости отделов позвоночника (шейного, грудного и поясничного), плечевого и ...
При рассмотрении гибкости в отдельных суставах, правильнее говорить о подвижности в них (подвижность в голеностопных, локтевых, плечевых суставах и др.)...
Основы специальной силовой подготовки в спорте Развитие абсолютной силы мышц. Абсолютная сила характеризует предельное напряжение мышц человека ...
На суставном уровне гибкость обуславливается степенью подвижности суставов, на которую в свою очередь влияет общий двигательный режим.
В идеальном случае, когда амплитуда активных движений достигает пределов анатомической подвижности сустава, величины активной и пассивной гибкости становятся одинаковыми....
Спорт — Реферат
СОДЕРЖАНИЕ: 1. Определение понятия "спорт". Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями 2. Массовый спорт. Его цели и ...
Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями
Поэтому целые разделы, например, из системы "йоги", основанные на длительной медитации, длительном расслаблении и пассивном растягивании мышц, хотя и имеют определенный ...
В частности, можно организовать самостоятельные группы для занятий, например "стретчингом", т.е. системой специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности ... ...
1.Место и значение игр,эстафет и круговых тренировок на занятиях по гимнастике. Круговая тренировка предусматривает поточное, последовательное ...
|9). |упражнениями со |примерах). |двигательной |
|упражнений. |основополагающее |упражнениях, |спорта. ...
1.Место и значение игр,эстафет и круговых тренировок на занятиях по гимнастике. Круговая тренировка предусматривает поточное, последовательное ...
Термин аэробика введен американским врачом профилактической медицины Кеннетом Купером и подразумевал использование любых видов двигательной активности аэробного режима работы (бег ...
Силовые и гимнасти-ческие упражнения более пригодны для молодых людей, стремящихся совершенствовать разнообразные двигательные навыки, укрепить опорно-двигательный аппарат и ... ...
Билет № 1 1. Предупреждение травматизма во время занягий физической культурой. 2. Средства и методы достижения духовно-нравствен ного, физического и ...
В целях коррекции физического развития применяются специальные корригирующие и обще-развивающие физические упражнения: упражнения для укрепления мышц спины и передней части ...
Темп активных упражнений - в среднем одно повторение в секунду, пассивных - одно упражнение за 1-2 с. Выдержка в статических положениях - 3-6 с. В процессе .развития гибкости ... ...
Билет № 1 1. Предупреждение травматизма во время занягий физической культурой. 2. Средства и методы достижения духовно-нравствен ного, физического и ...
Основные средства развития гибкости - это упражнения на растягивание (махи руками, ногами, супинация и пронация конечностей, наклоны и вращательные движения туловищем, фиксация ...
Темп активных упражнений - в среднем одно повторение в секунду, пассивных - одно упражнение за 1-2 с. Выдержка в статических положениях - 3-6 с. В процессе .развития гибкости ... ...
Нижневартовский государственный педагогический институт. Кафедра спортивных дисциплин. Курсовая работа Оценка двигательных качеств. Работу проверил ...
4) способности мышц быстро переходить из напряженного состояния в расслабленное;5) энергетических запасов в мышце (аденозинтрифосфорная кислота - АТФ и креатинфосфат - КТФ); 6 ...
Фактором, влияющим на подвижность суставов, является также общее функциональное состояние организма в данный момент: под влиянием утомления активная гибкость уменьшается (за счет ... ...
СОДЕРЖАНИЕ: Введение Глава I. О развитии физической подготовленности школьников (История вопроса). Глава II. Физическая подготовленность учащихся ...
Выявляется гибкость (подвижность) в тазобедренном суставе.
Наши исследования показали, что в развитии отстает силовой показатель, тогда как в старшем школьном возрасте применение физических упражнений должно быть направлено на гармоничное ... ...
©2007—2016 Пуск!by | По вопросам сотрудничества обращайтесь в contextus@mail.ru