| |||
|
Материалы, похожие на работу «Методы подготовки спортсменок»
СОДЕРЖАНИЕ 1. Введение. Основные понятия 2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов 3. Изменение состояния ...
Утомление- временное объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки на организм человека. Динамика умственной работоспособности в недельном учебном цикле характеризуется наличием периода враба-тывания в начале (понедельник, вторник), устойчивой работоспособности в ... ... Спортивная тренировка — Реферат
Содержание 1. Понятие о спортивной тренировке 2. Виды подготовки: техническая, физическая, тактическая,морально-волевая 3. Спортивные соревнования ...
Принцип систематичности обеспечивает непрерывность учебно-тренировочного процесса при оптимальном чередовании нагрузок и отдыха. Необходимо, однако, учитывать, что если за тренировочным занятием последует слишком большой перерыв, то указанный эффект в той или иной мере постепенно утрачивается (редукционная ... ... Спорт - физкультура - долголетие — Реферат
Спорт - физкультура - долголетие Выполнил Копцев Дмитрий Александрович Сдавался в Хабаровском педунивере - отлично СОДЕРЖАНИЕ ОСОБАЯ ВАЖНОСТЬ ...
Поэтому очень важно знать, какие изменения происходят в мышцах под влиянием физической нагрузки, какой двигательный режим спортсмену рекомендовать; должен ли спортсмен иметь полный ... Вторая фаза (основная) - аэробная - состоит из бега оптимальной продолжительности и интенсивности, что обеспечивает необходимый тренировочный эффект: повышение аэробных ... ... Методы спортивной тренировки — Реферат
Методы спортивной тренировки Б. И. Огородников, А. Н. Кирчо, Л. А. Крохин Для соревнований по спортивному ориентированию характерны протяженные и ...
Тренировка выносливости в непрерывном режиме учитывает две составляющие нагрузки: скорость бега и длину дистанции (время). При этом надо по возможности сохранять все внешние условия (длина дистанции и ее состояние, время суток, положение тренировочного дня в микроцикле)....
Некоторые аспекты повышения энергетических потенций организма спортсменов Доктор биологических наук, профессор Н.К. Артемьева, Кубанская ...
Динамика аэробной работоспособности оценивалась по времени проплывания в ластах дистанции 3000 м. Для контроля за развитием анаэробных алактатных возможностей организма спортсменов ... Исследование кумулятивного влияния препарата b-каротина на уровень аэробной работоспособности спортсменок, специализирующихся в водном поло, было проведено в условиях учебно ... ...
Министерство образования Российской Федерации Брянский государственный университет Имени академика И.Г. Петровского Факультет физической культуры ...
Тренировка пауэрлифтеров строится в виде тренировочных циклов, цель которых достижение высокого спортивного результата к определенному времени. При этом следует иметь в виду, что под месячным циклом подразумевается четырехнедельная подготовка, а планируемая на месяц тренировочная нагрузка распределяется на четыре недели.... Восстановительные средства — Доклад
Восстановительные средства Б. И. Огородников, А. Н. Кирчо, Л. А. Крохин Постоянное увеличение интенсивности и объема тренировочных нагрузок требует ...
Задача восстановительного микроцикла - снять психологическую нагрузку и сохранить высокий уровень функционального состояния ориентировщика. Как известно, после каждой тренировки организм не восстанавливается полностью, а тренировки в условиях неполного восстановления вызывают мобилизацию всех систем, участвующих в ... ... Основы здорового образа жизни_2 — Реферат
1. Содержание понятия "Здоровый образ жизни". Главными бедами современного человека являются нескомпенсированность стрессов физической нагрузкой ...
Дозированная, постоянно возрастающая в объеме физическая нагрузка обязательно приводит к улучшению самочувствия, сна, памяти, повышению работоспособности. Итак, физическая тренировка способствует сохранению здоровья, повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (инфекциям, радиации, колебаниям ... ...
План 1. Отличительные черты женского организма 2. Особенности методики занятий по гимнастике с женщинами 3. Особенности методики тренировки гимнастки ...
Если сроки менструаций постоянны, одинакова их продолжительность, относительно стабильны кровопотери и девушка чувствует себя хорошо, то нет никакой необходимости стремиться к ... Физиологи спорта заметили, что спортсменки высших разрядов, которые регулярно тренируются во время менструаций со значительными нагрузками, при хорошем самочувствии могут ... ...
Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности. Методы ...
Так, например, при сочетании упражнений с отягощениями со спортивными играми отмечено повышение физической работоспособности по тесту PWC170 с 1106 до 1208 кгм/мин, а с беговой ... Занятия атлетической гимнастикой, как уже отмечалось, могут быть рекомендованы здоровым молодым людям при условии оптимизации тренировочного процесса и сочетания атлетических ... ...
Тема: Дифференциальная диагностика климактерия и болезней климактерического периода Патологический климакс, или климактерический синдром, - состояние ...
Пременопауза (первая фаза) - период климактерических изменений менструальной функции, который клинически характеризуется нарушением продолжительности и ритма менструального цикла и ... |фазой менструального|менструации боли уменьшаются| ... Подготовка велосипедистов — Реферат
Важность правильного питания в подготовительный и соревновательный период Полноценное питание является важным фактором на каждом этапе тренировки и ...
Результаты этого исследования показали, что как для велосипедистов, так и для бегунов, умеренная углеводная диета вызывает к 5-му дню семидневного тренировочного цикла снижение ... В частности, у молодых спортсменок повышается вероятность возникновения железо-дефицита из-за потерь железа во время менструации и низкого содержания железа в диете.... Развитие силовых способностей человека — Реферат
Министерство Высшего образования Российской Федерации РЕФЕРАТ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ "РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА" Выполнила: Щербакова Н.А ...
При наличии высокоэффективных специализированных средств, рационально организованных в рамках того или иного этапа или цикла тренировки, можно достичь высокого уровня специальной ... Каждый из них может (и должен) иметь преимущественное значение на том или ином этапе тренировки в зависимости от двигательной специфики вида спорта, уровня подготовленности ... ... Основа физического самосовершенствования — Курсовая работа
Основа физического самосовершенствования Контрольная работа по физической культуре Выполнила Харламова Н. Набережные Челны 2000 Введение Здоровье ...
Однако использование предельных тренировочных нагрузок, необходимых в большом спорте для достижения "пика" спортивной формы, нередко приводит к противоположному эффекту-- угнетению ... Это обстоятельство является физиологическим обоснованием необходимости адекватной физической тренировки для больных ИКС, так как по мере роста тренированности и снижения ... ...
Этот файл взят из коллекции Medinfo http://www.doktor.ru/medinfo http://medinfo.home.ml.org E-mail: medinfo@mail.admiral.ru or medreferats@usa.net or ...
К гипоменструальному синдрому относят такие нарушения как олигоменорея (укорочение менструации до 1-2 дней), гипоменорея (скудные месячные), опсоменорея (редкие менструации - цикл ... Используются гестагенные препараты, нарколут во второй фазе менструального цикла....
Изучение возможности использования экстракта корня солодки голой как профилактического средства дизадаптации в спорте Кандидат биологических наук ...
В частности, во II и III циклах тренировок интенсивность нагрузки для животных была увеличена. Забор крови для биохимического анализа осуществлялся до начала тренировок, на различных этапах тренировочного цикла и через каждые 5 дней моделируемого состояния ... ...
Основные формы оздоровительной физкультуры По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры ...
Так, например, при сочетании упражнений с отягощениями со спортивными играми отмечено повышение физической работоспособности по тесту PWC170 с 1106 до 1208 кгм/мин, а с беговой ... Занятия атлетической гимнастикой, как уже отмечалось, могут быть рекомендованы здоровым молодым людям при условии оптимизации тренировочного процесса и сочетания атлетических ... ... Концепция блоковой композиции в подготовке спортсменов высокого класса — Авторский материал
Концепция блоковой композиции в подготовке спортсменов высокого класса Доктор педагогических наук, профессор Владимир Иссурин, Израиль, Директор ...
3) три различных мезоцикла образуют этап подготовки, который как бы в миниатюре воспроизводит сменность тренировочных воздействий в годовом цикле: базовая подготовка ... 5) практическая реализация идей блокового планирования тренировки [3, 11] позволяет существенно сократить суммарные годовые объемы тренировочной работы, поскольку ее построение ... ...
Этапы стимуляции овуляции при эндокринном бесплодии у женщин Понятие эндокринное бесплодие объединяет все те формы, которые связаны с нарушением ...
... л, гормональный анализ необходимо повторить: при аменорее - не ранее чем через 2 нед, а у пациенток с сохраненным ритмом менструаций и олигоменореей - на 5 - 7-й день следующего ... Осмотр необходим также во 2-й фазе менструального цикла (7 - 9-й день подъема базальной температуры).... Предменструальный синдром — Реферат
ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ В книге "Женщина в период месячных очищений", изданной в Париже в 1887 году, автор риторически вопрошает: "Почему мы не ...
... и по интенсивности симптомов.При компенсированной и субкомпенсированной стадии в первой фазе менструального цикла женщина чувствует себя практически здоровой.Клинические проявления ... * Практикуйте дневной сон.... |
|