Материалы, похожие на работу «Методы подготовки спортсменок»

ОСОБЕННОСТИ ФИЗКУЛЬТУРЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ИМЕЮЩИХ ОТКЛОНЕНИЯ В ДЕЯЕТЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ 1.ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ...
Все это обусловливает специфику занятий оздоровительной физической культурой и требует соответствующего подбора тренировочных нагрузок, методов и средств тренировки.
При увеличении объема беговых нагрузок у молодых женщин до 50-60 км в неделю в ряде случаев отмечалось нарушение менструального цикла (в результате значительного снижения жирового ... ...
МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ Женский организм, в отличие от мужского, живет в четком циклическом режиме. Колебания уровня различных половых гормонов вызывают ...
Однако, менструальный цикл и сама менструация являются не причиной, а лишь одним из следствий гормональных изменений.
Самые высокие уровни эстрогенов отмечаются в предовуляторную фазу (примерно на 10-12 день от начала менструации при обычном 28-дневном цикле), ниже в лютеиновую (с 16 дня цикла ... ...
ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ Основные понятия: формы самостоятельных занятий, мотивация выбора. Содержание ...
Объем нагрузки и ее интенсивность должны ограничиваться и быть значительно меньше, чем в дневных тренировках.
Учет проделанной тренировочной работы позволяет анализировать ход тренировочного процесса, вносить коррективы в планы тренировок....
Оптимизация тренировочного процесса гимнасток в подготовительном периоде Кандидат педагогических наук Абу Алькешек Мухаммед, Ярмукский университет ...
На основании экспериментальных данных разработан рациональный суточный режим и выбрано оптимальное время для дневных (10.00 - 12.00 ) и вечерних (18.00 - 20.00) тренировок.
Результаты экспериментальных исследований могут применяться в подготовительном периоде для рациональной организации и программи рования тренировочного процесса гимнасток ... ...
Министерство высшего и профессионального образования РФ Якутский государственный университет им.М.К.Аммосова Институт физической культуры Кафедра ...
При строгом соблюдении режима работы и отдыха, рациональном сочетании средств тренировки и восстановления устойчивость к высоким спортивным нагрузкам может сохраняться в течение ...
О потенциальной способности спортсмена к выполнению тренировочной и даже соревновательной нагрузки можно (в известной степени) судить по показателям физиологических функций в ... ...
Содержание: 1. Самоконтроль спортсмена. 2. Самоконтроль в массовой физической культуре. 3. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся ...
Обычно при регулярной и правильно проводимой тренировке самочувствие у спортсмена бывает хорошее: он бодр, жизнерадостен, полон желания учиться, работать, тренироваться, у него ...
Женщины должны записывать все, что связано с менструальным циклом: его начало, продолжительность, болевые ощущения и т.п....
Основы специальной силовой подготовки в спорте Развитие абсолютной силы мышц. Абсолютная сила характеризует предельное напряжение мышц человека ...
Существенными характеристиками тренировочной нагрузки являются: ее результирующий эффект (качественная и количественная оценка достигнутого уровня специальной работоспособности ...
В то же время бесспорно, что при наличии высокоэффективных специализированных средств, рационально организованных в рамках того или иного этапа или цикла тренировки, можно достичь ... ...
Билет 2 1. К основным формам физической культуры, используемым в организации культурного досуга и здорового образа жизни, относят туризм, занятия .в ...
По окончании первого цикла определяют содержание занятий для второго цикла и т.д. Разрабатывая содержание каждого последующего цикла, необходимо учитывать переносимость нагрузки в ...
После этого определяют продолжительность тренировочного процесса (например, на полгода) и количество занятии в недельном цикле Отобрав упражнения соответствующей направленности и ... ...
Атлетическая гимнастика Атлетическая гимнастика, система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование ...
Биологической основой тренировочного эффекта в данном случае является адаптация организма к физическим нагрузкам в процессе тренировки.
Для восстановления работоспособности следует уменьшить объем и изменить характер нагрузки, разнообразить тренировку (например, перенести занятия из закрытого помещения на воздух ... ...
Министерство общего и профессионального образования Российской Федерации Воронежский государственный педагогический университет Выпускная ...
"жаворонков" - людей, имеющих наибольшую работоспособность в утренние и дневные часы.
Например, для спортсмена одним из условий компенсации снижения физических возможностей во время отрицательного периода физического цикла является тренировка, распределение ее во ... ...
К проблеме тренировочных заданий как элемента структуры тренировочного процесса в спорте Академик АПИСН, доктор педагогических наук, профессор ...
Л.П. Матвеев впервые охарактеризовал эти части: микроциклы - совокупность нескольких тренировочных занятий, составляющих относительно законченный повторяющийся фрагмент общей ...
Общеизвестно, что структура спортивной тренировки спортсмена характеризуется определенным соотношением различных сторон подготовки (например, физической и технической); необходимым ... ...
Оренбургский Государственный Университет Факультет Информационных Технологий Кафедра ИСТ Реферат Тренировка и спорт в условиях гипоксии Выполнил ...
Все это обусловливает специфику занятий оздоровительной физической культурой и требует соответствующего подбора тренировочных нагрузок, методов и средств тренировки.
При увеличении объема беговых нагрузок у молодых женщин до 50 - 60 км в неделю в ряде случаев отмечалось нарушение менструального цикла (в результате значительного снижения ... ...
Содержание |1. Введение |2 | |1.1. Физическая подготовка спортсмена |3 | |1.1.1 Принцип единства общей и специальной физической подготовки |3 | |1.2 ...
Следовательно, утверждение Л.П. Матвеева о трех фазах в развитии спортивной формы условно можно принять только в отношении ее базисных, относительно устойчивых компонентов, которые ...
Важнейшей задачей врачебно-педагогического контроля является уточнения в планировании учебно-тренировочного процесса, дозировка физических нагрузок в недельном цикле, определения ... ...
Меноррагия (гиперменорея, обильные менструации) Что такое меноррагия (гиперменорея,обильные менструации). Меноррагия (гиперменорея, обильные ...
Особое внимание я уделяю работоспособности девочки во время менструации: пропускает ли она школьные занятия по этой причине, посещает ли спортивные секции.
В целом, эффект от лечения меноррагии (гиперменореи, обильных менструаций) у девушек-подростков проявляется примерно через полгода с восстановлением нормального менструального ... ...
Менструация - что это такое? Михаил Митин, Алексей Евсеев Главным отличием женского организма детородного возраста от мужского, является циклическое ...
Менструальный цикл - это промежуток времени от первого дня одной до первого дня следующей менструации.
В первой половине менструального цикла (фолликулиновой фазе) концентрация эстрогенов в крови постепенно увеличивается и достигает своего максимума к моменту овуляции - выхода ... ...
Министерство общего и профессионального образования РФ Сахалинский Государственный Университет Кафедра восточных языков РЕФЕРАТ Тема: "Общая ...
Все это обусловливает специфику занятий оздоровительной физической культурой и требует соответствующего подбора тренировочных нагрузок, методов и средств тренировки.
При увеличении объема беговых нагрузок у молодых женщин до 50-60 км в неделю в ряде случаев отмечалось нарушение менструального цикла (в результате значительного снижения жирового ... ...
Содержание Введение 1.Гигиенические основы массажа 1.1 Подготовка к массажу 1.2 Противопоказания к применению массажа 1.3 Техника классического ...
Сауна противопоказана при гриппе, ангине, менструации, очень сильном утомлении (после тяжелых тренировок), сотрясении головного мозга (нокдауне, нокауте и др.), повышенном АД ...
При тренировке пловцов в открытых бассейнах с низкой температурой воды (20-23,5°С) отмечаются дрожь, цианоз губ, кистей рук и снижение работоспособности....
Особенности сердца спортсменов Дипломная работа Долженко Дмитрия Игоревича Тюменский Государственный университет Факультет физической культуры Кафедра ...
1) как сердце более работоспособное (в смысле способности удовлетворять, в результате систематической тренировки, более высокими требованиями , предъявляемым ему при усиленной и ...
Существенное значение в развитии гипертрофии миокарда у спортсменов имеют наличие очагов хронической инфекции (ОХИ), участие в соревнованиях и тренировках в болезненном состоянии ... ...
... составил студент 2курса, 4 факультета, 1 группы Соколов Максим Москва 2003 При адаптации организма к физическим нагрузкам, перетренировке, а также при ...
В годичном тренировочном цикле подготовки квалифицированных спортсменов выделяют разные виды биохимического контроля:
... спортсмена - одно из основных показателей тренированности, оценивают уровень срочного и отставленного тренировочного эффекта физических нагрузок, проводят коррекцию физических ... ...
Киевский институт туризма, экономики и права. Реферат По предмету "Физическая культура" на тему: Виды оздоровительной физической культуры (по степени ...
Время их проведения определяется фазами изменения уровня работоспособности - в зависимости от вида деятельности и контингента работающих.
Занятия атлетической гимнастикой, как уже отмечалось, могут быть рекомендованы здоровым молодым людям при условии оптимизации тренировочного процесса и сочетания атлетических ... ...
©2007—2016 Пуск!by | По вопросам сотрудничества обращайтесь в contextus@mail.ru