Материалы, похожие на работу «Методы подготовки спортсменок»

Министерство образования Российской Федерации Уральским государством педагогический университет Институт Физической культуры. Подготовка женщин в беге ...
Для четкого и рационального планирования тренировочных нагрузок всегда важно знать особенности проявления двигательных возможностей спортсменок на протяжении всех фаз ОМЦ.(Травин ...
Исследования Ю. Травина показали, что у 71,4% квалифицированных спортсменок силовые показатели в менструальный период (ПМ) улучшаются по сравнению к собственной фазе (М). У 21,5 ... ...

РОССИЙСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ВЫЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА Москва - 1999г. РОССИЙСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКДЕМИЯ ...
Обобщая и анализируя собранные данные по планированию нагрузки при подготовке спортсменов-пятиборцев к соревновательной дистанции 300м и 200м, необходимо проанализировать эти ...
Вржевский И.В. Последствие нагрузки, полученной во время тренировочного урока и построение малого цикла тренировки // На голубых дорожках. ...

... государственный педагогический университет Институт Физической культуры. Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние
Особое значение в построении тренировки Травин Ю. Г. отводит выбору и распределению микроциклов, которые зависят от объективных закономерностей развития "спортивной формы ...
В связи с этим по характеру, структуре и направленности тренировочных нагрузок микроциклы характеризуются следующими параметрами:...

Введение 1. Спортивная нагрузка и основные ее составляющие. 1.1 Определение понятия "спортивная нагрузка" и ряда смежных терминов. 1.2. Функциональная ...
Большинство авторов, освещающих каким-либо образом вопросы нагрузки, не пытаются объяснить сущность физической нагрузки, не раскрывают, какой смысл они вкладывают в это понятие, а ...
Все выше сказанное относится в первую очередь к таким понятиям, как спортивная нагрузка, физическая и функциональная нагрузка, тренировочная и соревновательная нагрузка....

Женщина в современном спорте высших достижений "Круглый стол" в программе международной конференции "Информационное обеспечение спорта и ...
* общая и специальная работоспособность женщин-спортсменок наибольшая в постменструальной и постовуляторной фазах цикла; минимальная - в предменструальной и менструальной.
Хотелось бы подчеркнуть, что результаты взаимосвязи уровня проявления функциональных возможностей спортсменок и эффективности выполнения специфических нагрузок в разных фазах МЦ ... ...

Морфофункциональные возможности женщин в процессе долговременной адаптации к нагрузкам современного спорта Кандидат медицинских наук Ф.А. Иорданская ...
Знание особенностей строения женского организма, этапов биологического созревания, периодов овариально-менструального цикла, функциональных возможностей основных систем организма ...
Необходимо учитывать индивидуальные особенности женщины-спортсменки при планировании тренировочных нагрузок с учетом фаз менструального цикла....

ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ СИСТЕМ УПРАВЛЕНИЯ И РАДИОЭЛЕКТРОНИКИ (ТУСУР) Кафедра промышленной электроники (ПрЭ) О.Г. Черноусов Дисциплина ...
... 2-4 раза в год; дополнительные медицинские осмотры с включением тестирования физической работоспособности перед участием в соревнованиях и после перенесенной болезни или травмы; ...
Помимо сказанного выше, при построении учебно-тренировочного процесса необходимо учитывать функциональное состояние спортсменки в различные фазы овариально-менструального цикла ... ...

pic] РЕФЕРАТ по биологии на тему: "ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ НА ПРИМЕРЕ ПЛАВАНИЯ" ученицы 9 "А" класса средней школы ...
Эта система вспомогательного кровообращения великолепно поддается тренировке с помощью физических упражнений и, будучи активно включенной в работу, многократно усиливает физическую ...
При анализе факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений можно выделить такие аспекты: функциональные эффекты тренировки пороговые, "критические" нагрузки для ... ...

Диагностика и дифференцированная коррекция симптомов дезадаптации к нагрузкам современного спорта и комплексная система мер их профилактики Доктор ...
В настоящее время накоплен большой материал исследований как в лабораторных условиях при тестированиях общей работоспособности, так и в условиях учебно-тренировочной работы при ...
Этой группе спортсменок необходима коррекция тренировочного режима в предменструальный период, за 3-4 дня до предполагаемой менструации....

МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ И ЕГО РЕГУЛЯЦИЯ. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ И ЕГО РЕГУЛЯЦИЯ ...
Длительность одного менструального цикла определяют от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации.
Самые лучшие условия для имплантации представляют структура и функциональное состояние эндометрия на 20-22-й день (6-8-е дни после овуляции) 28-дневного Менструального цикла....

Непрерывность спортивной тренировки и парадокс длительных перерывов Кандидат педагогических наук С.И. Вовк Российская государственная академия ...
Изучались ситуации, когда после полного прекращения тренировочных занятий или значительного снижения тренировочной нагрузки на относительно продолжительный период результаты в ...
7. Динамика тренировочных нагрузок и спортивного результата в годичном цикле подготовки у спортсменки И. (мс, морское многоборье)...

Министерство образования РФ Уральский Государственный Технический Университет Кафедра " РЕФЕРАТ Физиология физических упражнений Студент гр.Т-483 ...
При увеличении объема беговых нагрузок у молодых женщин до 50--60 км в неделю в ряде случаев отмечалось нарушение менструального цикла (в результате значительного снижения жирового ...
Такое чередование больших, малых и средних нагрузок в двухнедельном тренировочном цикле для любителей оздоровительного бега обеспечит более полное восстановление и большую ... ...

10. ЭКГ, отведения, используемые для ее регистрации. Основные пока-затели ЭКГ и их связь с сердечным циклом. Изменение показателей ЭКГ при мышечной ...
5 фаз овариально-менструального цикла:
Выделяют специальный микроцикл (1-2 дня и менструальный период), рекомендуется снижать об-щий объем нагрузок, применять упр-я на гибкость, расслабление мышц, на развитие скоростных ... ...

Почему при систематических тренировках повышается работоспособность человека Почему и при каких условиях при систематических тренировках происходит ...
После прекращения тренировки наступает этап восстановления и, что очень важно, физическая работоспособность и многие определяющие ее функции организма на протяжении периода ...
Обратимость тренировочных эффектов проявляется в том, что наработанные результаты регулярных занятий снижаются вплоть до полного исчезновения (возвращение к исходному уровню) при ... ...

УРАЛЬСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ |Выполнил: |Яруллин Ильшат Ильгизович | |Студент № 414 группы, факультета | |Зимних Видов ...
С учетом этого при планирование отдельных микроциклов тренировки спортсменов следует предусматривать применение парной бани или сауны во второй половине после тренировочного дня ...
Предложенный вариант использования парной бане и во время тренировочных микроциклов, на наш взгляд, оптимальный, так как он создает условия для полноценного отдыха борцов ... ...

10. ЭКГ, отведения, используемые для ее регистрации. Основные пока-затели ЭКГ и их связь с сердечным циклом. Изменение показателей ЭКГ при мышечной ...
|гемоглобина. |эритроцитов, |Энергетика |цикл и его фазы.
|при физ. нагрузках, |АД - максимальное |раздражениям - фаза |сердца....

Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте Курсовая работа по теме: "Оздоровительные технологии в ...
Все это обусловливает специфику занятий оздоровительной физической культурой и требует соответствующего подбора тренировочных нагрузок, методов и средств тренировки.
При малых нагрузках (15-З0 мин.) восстановление работоспособности завершается в течение нескольких часов, поэтому тренировки могут проводиться 5-6 раз в неделю....

Министерство образования Российской Федерации Уральский государственный технический университет - УПИ Кафедра физической культуры Реферат Тема ...
Функциональные пробы, применяемые в спортивной медицине, могут использоваться при врачебно-педагогических наблюдениях для анализа тренировочного микроцикла.
Обычно при регулярной и правильно проводимой тренировке самочувствие у спортсмена бывает хорошее: он бодр, жизнерадостен, полон желания учиться, работать, тренироваться, у него ... ...

Специфика тренировочной нагрузки девочек и мальчиков в спринтерском беге Кандидат педагогических наук Збигнев Борек, Академия физического воспитания ...
У 7 спортсменок проанализирован один годичный тренировочный цикл, а у 4 - по два годичных цикла (табл.
Тренировочные нагрузки у спортсменок, специализирующихся в легкоатлетическом беге, как правило, ниже нагрузок, применяемых в группе спортсменов (на основе сравнительного анализа ... ...